به گزارش سلامت نیوز به نقل از اقتصاد نیوز، مؤسسه نظرسنجی بینالمللی گالوپ در تحقیقی عصبانیترین ملل جهان را در فهرستی مرتب کرد.
ایرانی ها پس از ملت ارمنستان و عراق سومین ملت عصبانی جهان هستند!
پیشنهاد سردبیر
-
روزهداری متناوب چه تأثیری بر مغز دارد؟
روزهداری متناوب که بیشتر بهعنوان روشی برای کاهش وزن شناخته میشود، ممکن است بر سلامت مغز و کنترل قند خون نیز اثر بگذارد. یک پزشک میگوید محدود کردن زمان غذا خوردن میتواند حساسیت به انسولین را بهبود دهد و از التهاب عصبی بکاهد، اما کیفیت رژیم غذایی همچنان مهمتر از زمان غذا خوردن است.
-
داروی لاغری میخورید؟ مراقب کمبود این مواد مغذی باشید
کاهش اشتها یکی از دلایل اصلی موفقیت داروهای GLP-1 در کاهش وزن است، اما همین اثر میتواند یک مشکل تغذیهای ایجاد کند: دریافت کمتر پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی. در برخی افراد، مکملها میتوانند به جبران این کمبودها و کنترل بعضی عوارض گوارشی کمک کنند.
-
آیا آنتی اکسیدانها خطر سرطان دهانه رحم را کم می کنند
محققان دریافتند رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان میتواند به زنان کمک کند تا خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم در آنها کاهش یابد.
-
شناسایی علائم هشدار دهنده مولکولی اولیه بیماری التهابی روده
محققان علائم هشداردهنده مولکولی اولیه بیماری التهابی روده را کشف کردهاند که نشان میدهد این بیماری میتواند قبل از علائم شروع شود و حتی زمانی که بیماران خوب به نظر میرسند، ادامه یابد.
-
کاهش ۶۷ درصدی چربی کبد با این رژیم غذایی
رژیم کتوژنیک به دلیل محدودیت شدید مصرف کربوهیدرات، مدتهاست یکی از بحثبرانگیزترین رژیمهای کاهش وزن محسوب میشود. اکنون نتایج پژوهشی جدید نشان میدهد این رژیم ممکن است دستکم برای برخی افراد مبتلا به چاقی، پیشدیابت و کبد چرب، مزیتی فراتر از کاهش وزن داشته باشد.
-
کیفیت رژیم غذایی یا کاهش کالری؛ کدام برای لاغری اهمیت بیشتری دارد
آیا کاهش وزن واقعاً فقط در مورد کالری دریافتی است یا کیفیت رژیم غذایی تفاوتی ایجاد می کند.
-
قند کمتر در کودکی، مغز سالمتر در سالمندی
مطالعهای بر روی ۶۵ هزار نفر نشان داده است که افرادی که در دوران جنینی و دو سال اول زندگی، قند کمتری مصرف کردهاند، دههها بعد کمتر در معرض خطر زوال عقل قرار گرفتهاند. این یافتهها نشان میدهد که تغذیه در سالهای اول زندگی ممکن است تأثیرات بلندمدتی بر سلامت مغز داشته باشد.
-
تدوین نخستین رهنمودهای غذایی کودکان ایرانی /چاقی و کمبودهای تغذیهای؛ ۲ چالش اصلی
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه رهنمودهای تغذیهای کودکان برای نخستینبار در کشور تدوین شده، گفت: بررسیها بیانگر این است مشکلات تغذیه کودکان به دو طیف «چاقی» و «کمبودهای تغذیهای متعدد» تقسیم میشود.
نظر شما